Karry Skrevet 9. desember 2013 Del Skrevet 9. desember 2013 Hei! Jeg lurer på hvor mye protein jeg burde få i meg. Er 163 høy, veier ca 50 kg. Spiser vel ca. 100-120 g protein om dagen. Er dette for mye/ for lite? Jeg trener styrke 2-3 ganger i uken og går en del turer i tillegg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26396-hvor-mye-protein/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
playfair90 Skrevet 9. desember 2013 Del Skrevet 9. desember 2013 Ingenting negativt med et høyt proteininntak. Det der ser kjempebra ut. Regner med du får litt av proteinet gjennom kjøtt/fisk/egg? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26396-hvor-mye-protein/#findComment-907263 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 9. desember 2013 Del Skrevet 9. desember 2013 Du trenger knappe 90 g på den kroppsvekta og treningsmengden Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26396-hvor-mye-protein/#findComment-907268 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.