Vondt i stortå

[Kari]

Etter jeg startet med styrke på "ordentlig" for litt over en måned siden,har jeg gradvis fått mer og mer vondt i begge stortær..Jeg trener hjemme og de øvelsene jeg gjør er push-ups på tærne,goblet squats,squats,planke,utfall med vekter i hendene,hipthrust(eller hvordan det nå skrives..) Står jeg for mye på tærene og det kan være det som gjør det? Tærne er ikke blå, men litt hovne..

[Kristin Charm]

Åpenbart spørsmål, men bruker du sko? Det kan jo bare å komme av litt uvant mye trykk på fremre del av foten, uten at det trenger å være noe farlig. Er det bare småubehagelig, eller såpass vondt at du ikke kan fullføre øvelsene og kjenner det til daglig?

[Kari]

Takk for svar:) Bruker ikke sko. Trener på yoga matte så glir ikke. Klarer å fullføre, men kjenner det godt. Kjenner det når jeg går. Er som om å begge stortærne peker oppover liksom..snedig. Ubehagelig.

[Kristin Charm]

Høres ikke spesielt godt ut, nei. Det kjedelig svaret er nok at du bør ta deg en tur til lege/fysio eller lignende om det ikke gir seg. Hvis det plager deg til daglig er det jo bare dumt å gå rundt med det hvis det er noe som kan fikses lett. Det kan som sagt bare være grunnet litt uvant belastning, men skader aldri å sjekke det opp

[Kari]

Du har nok rett...hater leger..usj. Men må vel om det ikke gir seg.