Periodisk faste og lavkarbo

[Maybjo]

Jeg begynte med periodisk faste for noen mnd siden, og det passer meg supert.

Jeg har lest en del på leangains.com, og leser råd om hvor mye en bør spise av protein, karbo og fett.

Jeg spiser ikke noe særlig karbo da karbo rike matvarer gir meg mageproblemer. Lurer da på om lavkarbo har noen negativ innvirkning på fordelene ved periodisk faste?

[Kristin Charm]

Nei, det har ingen negative virkninger så vidt meg bekjent. Periodisk faste gir deg bare en måltidsrytme, og er ikke stort mer magisk enn det. Hold deg til lavkarbo om det er det du trives med

[larsmonsen2221]

Martin Berkham anbefaler faktisk lavkarbo på hviledager. Selv om han ikke liker ordet