Sommerform12321 Skrevet 19. november 2013 Del Skrevet 19. november 2013 Hei, jeg er en gutt på 185 og veier 80kg. Til sommern skal jeg, noen kompisser og en jentegjeng til utlandet sammen. TIl den tia vil ejg se bra ut. Hvordan skal jeg får større muskler generelt i overkroppen? Jeg driter mer eller mindre i styrken, bryr meg om volumet. Har 6-7mnd på meg. Takk for tipsz Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25812-se-bra-sv%C3%A6r-og-markert-ut-til-sommern/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sagstein Skrevet 19. november 2013 Del Skrevet 19. november 2013 I denne artikkelen finner du ALT du har bruk for. Les den, velg deg et fullkroppsprogram og følg det slavisk og ha progresjon hver eneste uke. http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25812-se-bra-sv%C3%A6r-og-markert-ut-til-sommern/#findComment-893303 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tiwas Skrevet 20. november 2013 Del Skrevet 20. november 2013 Har jo mye å si hvilken treningserfaring du har, men å se "svær og markert ut" på 185cm og 80kg tror jeg blir vanskelig - hilsen en på 170cm, 87kg, 8-ish% kroppsfett som ser atletisk ut Finn et program du trives med, tenk lengre enn ferien, og kjør på. Spis sunt, tren hardt og tren SMART. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25812-se-bra-sv%C3%A6r-og-markert-ut-til-sommern/#findComment-893618 Del på andre sider Flere delingsvalg…
vulpes lagopus Skrevet 20. november 2013 Del Skrevet 20. november 2013 Og husk at du har bein også. Stor overkropp og kyllingbein ser en smule dumt ut Tiwas 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25812-se-bra-sv%C3%A6r-og-markert-ut-til-sommern/#findComment-893663 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.