Sknerten Skrevet 13. november 2013 Del Skrevet 13. november 2013 Kan jeg bare spørre om en ting om Omega 3. Hvor viktig er det å bruke det? Jeg tar 2 kapsler daglig (anbefalt på pakka er 2-4) merker med starting strenght programmet at jeg får vondere i sener og ledd og muskelfester enn sliten i musklene til tider.. Vil Omega 3 hjelpe mot dette? Andre ting? Burde jeg øke dosen? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25682-omega-3-hvor-n%C3%B8dvendig-og-hvor-mye/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broseidon Skrevet 13. november 2013 Del Skrevet 13. november 2013 Dette ble nettopp diskutert her Jeg står ved det jeg mener om at 3-5 gram Omega 3 er effektivt og bra. Det finnes de som får i seg mer enn dette også uten å ta noe skade av dette. Legg merke til at det er snakk om kun fiskeolje og ikke fiskeolje + vitamin A f.eks! Hvis det omega3-tilskuddet du tar inneholder andre ting i tillegg til omega 3 ville jeg fulgt pakningsvedlegget. Hvis ikke kjør på! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25682-omega-3-hvor-n%C3%B8dvendig-og-hvor-mye/#findComment-889612 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Indiska Skrevet 13. november 2013 Del Skrevet 13. november 2013 Kommer ann på hva du spiser til vanlig. Spiser du fet fisk (150g) 2-3 ganger i uka, så er det innafor. Ha gjerne makrell i tomat/laks/ørret på brødskivene også - så slipper du tilskudd Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25682-omega-3-hvor-n%C3%B8dvendig-og-hvor-mye/#findComment-889616 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.