Vondt bakside legg under løping

[therlang]

Hei, har et spørsmål ang kjæresten min.

Han har nettopp begynt å løpe etter noen måneder uten trening.

Han klager over mye smerter på baksiden av leggen under løpingen.

Han løper på asfalt og grusvei.

Noen som har noen erfaring med dette?

Kan det være noe feil med teknikken? I så fall hva?

Utstyret?

Setter pris på all hjelp, og innspill

Therese

[Ephexita]

Nå er ikke jeg helt sikker, men de gangene jeg opplever muskelsmerte under trening så er det fordi musklene er overbelastede og tøyd ut for dårlig.

Han burde kanskje variere litt, evnt svømme eller bruke ellipsemaskin til det er bedre, og tøye veldig godt ut hver gang han er varm nok til det.

Så er det mulig han løper litt for mye på tærne?