Magne Støen Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Hei! Pågrunn av en del jobb, har jeg begynt med en måltidfrekvens på to måltid dagen. Har som regel spist minimum fire før, og lurer på om det er noen som har tips til meg. Klarer ikke store mengder til frokost, og pleier ikke å være sulten før rundt lunsj, altså ti-tolv. Noen som har prøvd lignende før meg, og hva funket for dere? Siter
Aurelius Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 I sommer holdt jeg det gående på et måltid dagen pluss melk-og-saft-drikking. Bare sørg for at det er plenty med kalorier så burde det vel gå? Eggerøre med creme fraiche og bacon til frokost, eller havregrøt med melk og sukker, egg er jo awesome til alt som heter frokost, trenger ikke spise mye for å få i deg godt med næring. Siter
Magne Støen Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Skrevet 23. oktober 2013 Burde ligge på 3500-4000 kalorier dagen, så energirik mat som egg og havregrøt høres lurt ut ja Siter
Valan Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Kanskje du klarer å få ned et tredje måltid med en shake? I så fall: Havregryn, proteinpulver og rapsolje. Styrt! Magne Støen 1 Siter
Chrsyre Skrevet 24. oktober 2013 Skrevet 24. oktober 2013 Bombandér med peanøttsmør, det ville jeg gjort M. B. 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.