2 måltid dagen, noen som har tips?

[Magne Støen]

Hei! Pågrunn av en del jobb, har jeg begynt med en måltidfrekvens på to måltid dagen. Har som regel spist minimum fire før, og lurer på om det er noen som har tips til meg. Klarer ikke store mengder til frokost, og pleier ikke å være sulten før rundt lunsj, altså ti-tolv.

Noen som har prøvd lignende før meg, og hva funket for dere?

[Aurelius]

I sommer holdt jeg det gående på et måltid dagen pluss melk-og-saft-drikking. Bare sørg for at det er plenty med kalorier så burde det vel gå? Eggerøre med creme fraiche og bacon til frokost, eller havregrøt med melk og sukker, egg er jo awesome til alt som heter frokost, trenger ikke spise mye for å få i deg godt med næring.

[Magne Støen]

Burde ligge på 3500-4000 kalorier dagen, så energirik mat som egg og havregrøt høres lurt ut ja

[Valan]

Kanskje du klarer å få ned et tredje måltid med en shake? I så fall: Havregryn, proteinpulver og rapsolje. Styrt!

[Chrsyre]

Bombandér med peanøttsmør, det ville jeg gjort