Hjelp mot nerve i klem?

[ikkeibruk10]

Har googlet litt, og funnet ut at smertene jeg har antagelig er en nerve i klem. Det gjør vondt i venstre lår når jeg går(merker det ikke ellers, uansett hva jeg gjør) rett over midten på låret. Type ilende/stikkende smerter(kjennes ut som om det starter innerst ved skjelettet, for så å sende smerte"lyn" utover mot huden, mest mot utsiden av låret men også litt på innsiden). Smerten øker etterhvert som jeg går, for så å gå ned igjen etter at jeg har gått litt. Er vondt nok til at jeg halter før det går nedover.

Er det noen som vet om det er noe sted på kroppen det f.eks. hjelper å massere for å fjerne det? Eller må jeg bare vente til det går over av seg selv?

[Joakimz]

Sikker på at du ikke har fått en strekk da?

[ikkeibruk10]

Sikker på at du ikke har fått en strekk da?

Hmm, ganske sikker? Trente sist på mandag, og merket smertene idag når jeg begynte på jobb(er på jobb enda, jobber på treningssenter så går mye rundt, og merker det kun når jeg går.)

Har jo en knirking i samme kne da, som pleier å komme etter jeg har trent bein også vare i et par dager men den er nesten vekk igjen nå.

[St.Kristobal]

Litt broken record her; men rulling er egentlig et universaltips. Har du prøvd å rulle? Skumrulle eller rumbleroller?

[ikkeibruk10]

Litt broken record her; men rulling er egentlig et universaltips. Har du prøvd å rulle? Skumrulle eller rumbleroller?

Nei, ikke prøvd noe, men det har gått over nå etter jeg trente igår;-)