Vegetarisk to go?

[Andora]

Jeg lurer på om noen har noen fine vegetariske retter en kan forhåndslage som holder seg i både frys og kjøleskap en stund? Gjerne noe proteinrikt og evt kcal/carb/prot/fett gram "innholdsfortegnelse"? Å lage maten helt fra bunnen av er ikke noe problem

Jeg bruker hampprotein som tilskudd, men jeg sliter med å finne noe å blande den ut med. Noen tips? Jeg har brukt mye juice, men syns det blir litt for mye sukker og syre så det droppet jeg. Smoothies er ikke helt min greie( vanskelig på farta) så da er de to mulighetene borte.

[Sarane]

Har du prøvd Quorn? Den nye versjonen av Quorn biter/fileer/farse osv er virkelig forbedret! Mye proteiner, lite fett og karbo. Quorn bitene kan du jo bruke til alle oppskrifter som er ment for svin, kylling og t.o.m fisk. Supergodt!! Og veldig lett

[Andora]

Nei det har jeg faktisk ikke. Jeg husker gamle versjonen og de var ikke bra i tillegg at det var noe stoff i de som folk reagerte (allergisk?) på den gangen. Husker ikke hva det var. Uansett var jo dette ett godt tips. Vet du hvilke butikker som har de?

[Pippen]

ICA skal ha Quorn. Jeg elsker Quorn, spiser det masse

[Andora]

Ok Tusen takk for tips!

[treningspia]

Eller bestill fra iherb. "Textured vegetable protein" brukes på samme måte som quorn bare at det er billigere, tørrvare (så du må bløtlegge den). Det er forskjellige typer så du må bare lete deg gjennom på iherb.

Merkene "Now foods" og "Bob's red Mill" har mye forskjellig

Vegetariske retter finner du mye av på vegetarbloggen.com, veganmisjonen.blogspot.com, menhvaspiserduegentlig.com