Knirker i knærne ved knebøy.skadelig??

[newbody2014]

Hører det knirker i kneleddet ved knebøy.er dette ett signal på overbelastning??det gjør ikke vondt.

[vulpes lagopus]

Det kan være at du har løse bruskbiter, det kan være at du har varmet opp dårlig eller at leddet er "dårlig smurt" (hjelper med omega3/tran). Så lenge du er godt oppvarmet og ikke har smerter vil jeg ikke tro det er farlig. Har selv bruskskader etter diverse idrettsuhell. Operert ut løse biter flere ganger, men nå skal de bare få være der så lenge det ikke blir vondt, men for meg hjelper det å være skikkelig varm og å ta omega3 jevnlig (om det faktisk hjelper vet jeg ikke, fikk det anbefalt av lege).