Gå til innhold

Tips til næringsrik og god frokostsmoothie


Fredo

Anbefalte innlegg

Min daglige frokost består av følgende smoothie og inntas klokken 07:30 hver morgen:

  • 333g Biola syrnet jordbær
  • 150g frosne jordbær
  • 2 Scoop jordbær proteinpulver
  • 2 SS MCT olje
  • 40g havregryn
  • 15g hasselnøtter

Kalorier: 793

Fett: 43g

Karb: 66g

Protein: 31g

Hender at jeg bytter ut smaken på Biola og bær. Men synes Jordbær er generelt den beste. Ved denne oppskriften blir konsistensen helt perfekt. Drikker den fra shaker på veg til jobb. Gir ca. 5 dl veske.

PS. I bildet under er det brukt frosne skogsbær og Jordbær Biola.

smoothie.jpg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...