Delte magemuskler - delte meninger.

[Rodolfo]

Jeg er PT for ei dame som jeg mener har delte magemuskler, og vet det er delte meninger der ute. Jeg er av typen som ikke akkurat disser "planken", men som heller ikke ser den store verdien i øvelsen. Er det noen som har favorittøvelser for damer som sliter med delte magemuskler? Det er 3-4 år siden fødselen nå.

[JuMu]

mye delte meninger som hva? jeg har operert mine "sammen" igjen. Jeg fikk ihvertfall vite av leger at det IKKE var skadelig å trene magemuskler på vanlig måte. Nå liker jeg ikke crunch, eller sit ups , litt sånn old style magetrening nettopp fordi det ikke funker for meg. men jeg er veldig glad i øvelser som involverer beina, både hengende i pull up'n og liggende på benken.