Sknerten Skrevet 3. september 2013 Del Skrevet 3. september 2013 Leste ett sted her inne at man kunne legge vekter under hælene når man trente Knebøy for å få riktig press under hælen. Jeg prøvde dette, men jeg prøvde også å legge vektene under tærne. Jeg følte at jeg fikk mer press på hælen og riktig løfte stilling da jeg hadde de under tærna.. Er det noen fasit på dette eller er det kanskje best uten? Jeg opplever ihvertfall at jeg trenger og få tøyd hofter og lysk skikkelig før jeg klarer å gjøre optimale knebøy for idag er jeg alt for stiv til å gå dypt nok ned og på riktig måte. Men det kommer seg som så mye annet når man er skikkelig igang Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23960-sm%C3%A5-vekter-under-beina-i-kneb%C3%B8y/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 3. september 2013 Del Skrevet 3. september 2013 Vektskiver under hælene brukes som regel som et hjelpemiddel til personer med dårlig ankelmobilitet, løfter man på hælen endrer man på vinklene i løftet så knærne lettere kommer fremover,som gjør det enklere å senke ned hoftene til dybde. Vektløftersko fungerer etter samme prinsipp. Apropos tøying; har du sjekket ut dynamisk oppvarming? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23960-sm%C3%A5-vekter-under-beina-i-kneb%C3%B8y/#findComment-846558 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sknerten Skrevet 3. september 2013 Forfatter Del Skrevet 3. september 2013 Ja jeg leste litt om det i stad. Tror jeg skal prøve det ut. flere gode videoer jeg har vært igjennom nå. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23960-sm%C3%A5-vekter-under-beina-i-kneb%C3%B8y/#findComment-846580 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.