Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg er dessverre avhengig av pepsi max, og kan drikke 1 1/2 liter hver dag. Noen her som vet om det kan hindre vektnedgang ? Sliter også med mye angst og depresjoner. I den siste tiden har angsten økt betraktelig. Kjæresten min påstår at dette skyldes aspartam. Takknemlig for råd og synspunkter :)

Skrevet

Aspartamen har ikke skylda, men koffeinen i max'en kan forverre angsten din, ihvertfall om du også drikker annet med koffein i løpet av dagen. Det er ikke sånn at koffeinen i seg selv gir angst, men sliter du med angst er ikke ting som kan gi økt hjertebank helt greia. Andre ting som kan gi økt stress i kroppen; fyllesyke (dehydrering generelt), nikotin, lite mat (lavt blodsukker), koffein, lite søvn, overfladisk pusting/hyperventilering. Psykiatrisk førstehjelp mot angstanfall tar som regel for seg disse; spis noe søtt, unngå nikotin/koffein, drikk nok vann, sette seg på huk og puste dypt inn og sakte ut. Kjekt å vite. Ta en tur til legen din.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...