sg8 Skrevet 18. august 2013 Skrevet 18. august 2013 Hva synes dere, holde seg til en av variantene, eller gjøres feks konvensjonell mandag og sumo torsdag? Har kjørt begge 2 litt, men klarer ikke bestemme meg, hører så mye om at sumo mark er drit for hoftene/lyskene og bla bla, men føles mer naturlig for meg og jeg klarer å holde ryggen rettere + får brukt glutes mer. Har også hørt at en bare bør kjøre mark tungt 1 gang i uka.. hva tyckar ni og hvarfor? Siter
Linjemannen Skrevet 18. august 2013 Skrevet 18. august 2013 Tung mark kun en gang i uka. Klassisk på alle sett opp til arbeids-settene og på alle dropp-sett. Sumo på arbeids-sett. Funker for meg. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.