Haavardnk Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Hei, Jeg har vert ute for en ulykke der jeg har mistet halve venstre langfing, og kuttet to bøyesener i venstre pekefing. Operasjonen gjør at jeg ikke kan belaste armen eller handa på 3 månder, sikkert lenger enn det før den har full funksjon. Lurer på hvordan jeg kan trene for å opprettholde muskelmasse i overkroppen? De fleste øvelser bruker jo armer.. Bein trening går jo fint. Trenger eit alternativt treningsprogram, gjerne 3 dager. Har før trent 4 dager med X-Size Takk for den hjelp som måtte komme Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23187-alternativ-trening-operertamputert-finger/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole-Mats Moskvil Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Det er mye man kan gjøre med slynger, strikk og apparater til du er bra. Har litt dårlig td her nå, men kan forsøke å komme med noen eksempler senere! FatUnicorn 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23187-alternativ-trening-operertamputert-finger/#findComment-826583 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Haavardnk Skrevet 31. juli 2013 Forfatter Del Skrevet 31. juli 2013 Takk, det hadde vert fint ja Spurte faktisk legen etter operasjonen om jeg kunne bruke strikk rundt håndleddet/armen som belastning, men det fikk jeg ikke lov til, da det trykket på senene som må holdes i ro :/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23187-alternativ-trening-operertamputert-finger/#findComment-826590 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.