Core og abs?

[fitnessgutt]

Hei, har et kjapt spm, hva er forskjellen på core og abs? Har alltid undret over hva som er forskjellen.

[Lisa]

Core

Abs = rectus abdominis

[Gjest]

Core: Muskulatur som bidrar til å stabilisere bekkenet og brystregionen. Noen eksempler er external og internal obliques, transversus abdominis, rectus abdominis, multifidus og erector spinae. Det er selvfølgelig flere muskler som bidrar til stabilisering. Abs er de rette magemusklene. Altså rectus abdominis

[fitnessgutt]

Core: Muskulatur som bidrar til å stabilisere bekkenet og brystregionen. Noen eksempler er external og internal obliques, transversus abdominis, rectus abdominis, multifidus og erector spinae. Det er selvfølgelig flere muskler som bidrar til stabilisering. Abs er de rette magemusklene. Altså rectus abdominis

1000 takk!