Gjest Skrevet 25. juli 2013 Del Skrevet 25. juli 2013 Ok, eg har elendig balanse og har veldig veldig lyst å forbedre den, men eg hakke peiling på kossen eg skal trene det. Eg går på lokal treningstudio, men vetsje hvordan man bruker balanse tingene, men også hjemme hvor eg ikke har noe. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23068-balansetrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Adamantis Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Finn deg et balansebrett å trene på. Eventuelt bare finn deg en plass og stå på ett ben så lenge du klarer. Når det blir for lett, begynn å beveg på det andre benet rundt deg, bøy kneet til benet du står på, rett det ut igjen, osv. Sjekk fremgang med stoppeklokke så vil du nok se at det blir bedre og bedre hvis du trener regelmessig. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23068-balansetrening/#findComment-825052 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisa Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Her: Unngå ankelskader - balanse - Skadefri Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23068-balansetrening/#findComment-825054 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.