Liberaleren Skrevet 9. juli 2013 Skrevet 9. juli 2013 Har observert folk på studioet gjøre en versjon av frontbøy jeg ikke har sett før. Denne går ut på lage et kryss med armene, og holde stangen i albueleddet. Det er altså armene som bærer stangen. Noen som kjenner til denne? Er den å anbefale? Sliter med teknikken på frontbøy, fortrinnsvis albuene når ræva henger mot gulvet. Siter
poyekhali Skrevet 9. juli 2013 Skrevet 9. juli 2013 Antar det er zerchersquat du vil frem til. Overhead and Zercher Squats Liberaleren 1 Siter
Liberaleren Skrevet 9. juli 2013 Forfatter Skrevet 9. juli 2013 Antar det er zerchersquat du vil frem til. Overhead and Zercher Squats Der var den, ja! Tenkte å teste ut i dag. poyekhali 1 Siter
poyekhali Skrevet 9. juli 2013 Skrevet 9. juli 2013 Der var den, ja! Tenkte å teste ut i dag. Ikke den beste guiden, men musikken på video nr.1 var schweet workoutmusikk. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.