Hvordan minske strekk

[Gjest]

Hei

Jeg våkner opp med strekk flere ganger på nettene og lurer på om det er noe jeg kan gjøre for og slippe sånt. Jeg vet jo at det ikke er noe farlig men det er ikke akkurat godt heller. Trener styrke og lever på kalori/karbo-fattig mat da jeg endrer livsstilen min.. Har merket at det begynner og bli litt for mye av disse strekkene spesielt i leggene nå..

Noen som har tips til meg?

[Auroraflora]

magnesiumtilskudd kan noen ganger hjelpe på muskelkramper. evt mat med mye magnesium, som nøtter og frø

[SisterSyringe]

Gubben begynte med magnesium og slutta med å sparke meg om natta iallefall.

[Gjest]

Tusen takk;) Da skal jeg kjøpe meg det i morgen allerede. Gleder meg til en natt uten nå!

[SisterSyringe]

Det er gode greier Bare husk å gi det en liten uke før du eventuelt avdømmer det, det tar litt tid før sånnt fikser seg helt

[Gjest]

Det skal jeg huske på Jeg får forsøke og være tolmodig hehe