Muskelmasse og cardio (fettprosent)

[2bias]

Kan jeg miste muskelmasse av å trene litt cardio? Og hjelper det å trene cardio for å få ned fettprosenten? Ja, jeg trener styrke 6 ganger i uken, bra kosthold, sover godt og alt det der, men for å få ned fettprosenten fortere ned, hjelper det da å trene cardio?

[BROrilla]

null stress det!

[Gjest Slettet]

Kan jeg miste muskelmasse av å trene litt cardio? Og hjelper det å trene cardio for å få ned fettprosenten? Ja, jeg trener styrke 6 ganger i uken, bra kosthold, sover godt og alt det der, men for å få ned fettprosenten fortere ned, hjelper det da å trene cardio?

Fettprosent | Fitnessbloggen Forum

+ : Du kan ha cardio etc, men til syvende og sist: kostholdet som bestemmer om du går ned/opp i fett% og evt muskelmasse

[2bias]

Takk for svar! :-)