Trening/Jobb

[Lmonsen]

Hvis man skal starte dagen med en proteinshake. Hva slags burde man bruke. Samtidig driver jeg mye med sykkel og fotball. Burde være en erstatning til frokost som jeg ikke er så flink med:)

[02-snapper]

Måltidserstatter funker vel bra i den forbindelsen?! evt sammen med noen nøtter e.l for å øke kcal inntaket. Viktig med nok næring for å få maks ut av den tiden og innsatsen du legger i all treningen

[Grishnackh]

Kjem ann på kor du e og kor du ska, men ein solid gainer kan jo brukes som "erstattning" Mutant mass for eks hvis magen tåler den(y)