Har dette noe å si for effekten av pre workout?

[Kasim]

Hei, har det noe å si for effekten av en pre workout shake?

Hvor mye vann du blander med feks 2 scoops?

Om du tar det fastende eller rett etter at du har spist?

Vanninntaket gjennom hele dagen?

[LightWeightBaby]

Om du tar det fastende eller rett etter at du har spist tror jeg har noe å si for effekten.

[Kasim]

Om du tar det fastende eller rett etter at du har spist tror jeg har noe å si for effekten.

ojja, så bedre å ta det rett etter at jeg har spist eller vente litt?`for å få best effekt

[VegarL]

Sier seg at desto tommere mage så merker du det bedre, feks som alkohol sant:) Anbefaler litt raske karbs med pwo, funker ofte bra.

[Kasim]

Sier seg at desto tommere mage så merker du det bedre, feks som alkohol sant:) Anbefaler litt raske karbs med pwo, funker ofte bra.

mm, skjønner, takker for svar

[Gjest nobro]

relativt tom mage, pre-wo+banan er grei skuring