Noen som vet om en diett som er effektiv?

[thaat girl]

Lurer litt på om det er noen som har noen spesielle tips til dietter som er effektive, men samtidlig ikke underærnerer kroppen?

[Vixe]

Har prøvd litt forskjellig, personlig faller A kortet mitt til Lavkarbo / Ketose diett, Lite til ingen sult, følte meg bra (etter de første dagene) Karbohydrater er ofte det som svinger på sulten og søtsuget ditt, dette faller bort på lavkarbo diett.

Alle dietter undernærer kroppen til en grad, en diett uten kallori underskudd er ikke spesielt effektive for slanking. (om det er dette du er ute etter)

Er lettere å komme med tips om du spesifiserer litt mer hva du vil oppnå, over hvor mye tid og hva trening du planlegger å gjøre. Samt hvor du står nå.

[Raptorial]

"alle" dietter funker, så lenge konseptet er at du forbrenner mer enn du spiser. (hvis målet er vektnedgang)

Når det er sagt, så mener jeg at en diett som opererer med "forbudt" mat, er en idiotdiett.

"Dose determines the poison", ingen matvare er usunn eller sunn i seg selv.

Ville anbefale deg å ta en snartur innom "Rate my diet"-tråden.