Dårlig opptak av næring pga mye fiber?

[Ikkelitago]

Jeg spiser mye fiber, rundt 60 gr hver dag. Har ingen fysiske problemer med det, utenom at jeg nok har litt luft i magen til tider.

Jeg har hørt at veldig mye fiber kan føre til malabsorbsjon av enkelte mineraler og vitaminer. Er dette noe jeg bør bekymre meg for eller bry meg om?

Siden jeg jo spiser denne fiberrike maten har den jo også høyt innhold av mineraler og vitaminer, så for nok i meg mer av det også enn gjennomsnittet.

[BROrilla]

Man skal ikke tro på alt man hører:)

[Ikkelitago]

Så ingenting jeg bør bry meg om?

[BROrilla]

  "Ikkelitago skrev:

Så ingenting jeg bør bry meg om?

Ikke noe jeg hadde tenkt på hvertfall

[NintH]

tror ikke der er noe sykt overkill