Knebøy og håndledd

[Broscience]

Hei, jeg har et spørsmål jeg håper noen har lyst til å hjelpe meg med. I morgen er det tre uker siden sist jeg trente overkroppen, etter at det for tre uker siden skjedde noe med det høyre håndleddet..

Den første uken var det vondt å gjøre alt fra å ta ut av oppvaskmaskinen til å holde hendene på sykkelstyret. Det er nå litt bedre, men fremdeles så er det smerte i forbindelse med å løftte, dra og i det hele tatt ta på seg klær. Har som sagt prøvd å ikke belaste det. Hvis jeg husker riktig så merket jeg det på vei hjem fra en økt hvor jeg trente underkroppen. Calf press og knebøy er de eneste jeg kan tenke meg som kan ha noe å si.

Er det mulig at det skyldes dette, og kan det være en form for betennelse? Trener forresten ikke benkpress for tiden, så det er ikke der problemet ligger..

Det er ikke vondt når håndleddet ligger stille, men når jeg bøyer det, enten utover eller innover, gjør det veldig!! vondt. Det er liksom ikke snakk om å "trene rolig" heller, alt av styrkeøvelser er umulig. Vurderer å dra til legen denne uken, ettersom det har vært sånn her i tre uker nå, til tross for lite belastning på håndleddet.

Noen som har opplevd dette, eller har lyst til å gi meg noen tips?

[Grishnackh]

Gå til legen(y) Veldig mye rart inni der så få undersøkt det skikkelig og ikkje bare " ta noen ibux ".