Utregning av kaloriforbruk

[Jeanette Strand]

Har man noen formel for dette? Er det slik at tyngre mennesker bruker mer kalorier enn de lette?

Trenger å vite sånn at jeg kan ha et ca forbruk å jobbe ut i fra når jeg skal ned iallefall 50kg.

[Mr P]

Har man noen formel for dette? Er det slik at tyngre mennesker bruker mer kalorier enn de lette?

Trenger å vite sånn at jeg kan ha et ca forbruk å jobbe ut i fra når jeg skal ned iallefall 50kg.

Regn ut energiforbruket ditt - Fitnessbloggen

[Gjest]

Av de formlene du finner i linken ovenfor vil jeg anbefale at du bruker mifflins

[Jeanette Strand]

Regn ut energiforbruket ditt - Fitnessbloggen

Tusen takk! Fant ingenting selv, snakker om å være ny da ><

[Mr P]

Tusen takk! Fant ingenting selv, snakker om å være ny da ><

Bare hyggelig :-) Det har alle vært. Velkommen til forumet og lykke til :-)

[Lillin89]

Vil forresten anbefale Ernæring og treningsdagbok | MyLog til loggføring av maten du spiser så det blir lett å holde oversikt.. utrolig overrasket av denne siden, viser også grafisk fordelingen av proteiner karbo og fett for hvert måltid eller hver dag

[Jeanette Strand]

Vil forresten anbefale Ernæring og treningsdagbok | MyLog til loggføring av maten du spiser så det blir lett å holde oversikt.. utrolig overrasket av denne siden, viser også grafisk fordelingen av proteiner karbo og fett for hvert måltid eller hver dag

Kan prøve det takk for tipset