proteinshake som måltidserstatter?

[sivbi]

hei.

jeg lurte på om noen har erfaringer med proteinshake som måltidserstatter. jeg har lest litt på nettet å det virker ikke som det er en helt opptimal løsning, men jeg har problemer med å få i meg nok måltider iløpet av en dag.

jeg er ganske så overvektig (99 kg, 168 cm) å spiser 1-2 måltider per dag. når jeg prøver å spise oftere blir jeg somregel veldig kvalm og får ikke med noe, så enden på visa blir at jeg spiser alt for skjeldent. jeg har skjønnt at når jeg først spiser så spiser jeg ALT for mye. jeg spiser for det meste kyllingfilé og grønnsaker, spiser ikke pølser, pizza ol.

er det dumt av meg å drikke proteinshake (protein diet fra proteinfabrikken) istede for mat, jeg tenker da som mellom måltid. jeg synes dette var så enkelt å få ned.

jeg går tur vær dag og trener på treningsstudio 2-3 dager i uken.

på forhånd, takk for seriøse svar :-)

[wombat]

Hvis du ikke får i deg mat så er det vel bedre enn ingenting som måltid tenker jeg. Hvis du da tenker å begrense de andre måltidene litt? For hvis du spiser altfor mye allerede, så trenger du jo ikke å spise flere måltider? Eller misforstår jeg?

[sivbi]

jeg blir mett av shakene så jeg spiser ikke like mye som om jeg ikke hadde drukket en iløpet av dagen om det er forståelig, middagen blir mindre :-)

[Fez]

hei.

jeg lurte på om noen har erfaringer med proteinshake som måltidserstatter. jeg har lest litt på nettet å det virker ikke som det er en helt opptimal løsning, men jeg har problemer med å få i meg nok måltider iløpet av en dag.

jeg er ganske så overvektig (99 kg, 168 cm) å spiser 1-2 måltider per dag. når jeg prøver å spise oftere blir jeg somregel veldig kvalm og får ikke med noe, så enden på visa blir at jeg spiser alt for skjeldent. jeg har skjønnt at når jeg først spiser så spiser jeg ALT for mye. jeg spiser for det meste kyllingfilé og grønnsaker, spiser ikke pølser, pizza ol.

er det dumt av meg å drikke proteinshake (protein diet fra proteinfabrikken) istede for mat, jeg tenker da som mellom måltid. jeg synes dette var så enkelt å få ned.

jeg går tur vær dag og trener på treningsstudio 2-3 dager i uken.

på forhånd, takk for seriøse svar

Gymgrossisten har måltidserstattere. Enten Meal-Pro på 315kcal og 36g protein pr. porsjon eller Diet-pro med 115kcal og 22g protein pr. porsjon (de har sikkert fler og, men disse jeg har sikla etter lenge)..

Så jeg tror at hvis du sliter med å spise nok, så er det bedre å bruke en måltidserstatter i tillegg istede for proteinpulver mtp. at de er sammensatt for dette formålet

[sivbi]

okei :-)

men nå har jeg en boks med sånn protein diet som jeg tenkte jeg skulle drikke opp om det ikke er veldig dumt.

vet du om hvordan de er i konsistensen? har smakt nutrilett sin shake å det er alt for ekkel til at jeg får det ned. går det kanskje ann å få smaksprøver på det? :-)

[Fez]

Jeg har ikke smakt de, men det folk skriver om de er veldig positivt om jeg ikke husker feil, og jeg har flere bekjente som som er veldig fornøyd med gymgrossistens produkter sånn smaksmessig

Nutrilett har jeg og smakt, og det er noe skit ><

[sivbi]

da skal jeg prøve det, takk for tipset :-)

ja, smakte ekkelt og konsistensen var utrolig kvalmende :-s