Vedlikehold-spise masse en dag !?

[Ikkelitago]

Vet det kanskje er mange like tråder om dette, men har tenkt på noe som jeg lurer på. Jeg er 177 og veier 62 kg, og ønsker å opprettholde denne vekten. MEN jeg er en alt eller ingenting person som ikke klarer å kose meg med litt godteri eller litt potetgull, jeg må spise MASSE for å bli fornøyd.

Leste en tråd her inne for ikke så lenge siden (tror den ble fjernet ) ang hvor mye fett man kan legge på seg i løpet av et døgn. Tror det var opp under 200 gr .

Det jeg da tenker på er om kan ha feks. 300 kcal underskudd 6 dager i uken= 1800 kcal i underskudd = ca. 200 gr fett. Og så da bare spise masse en dag(mer enn de 1800 kcal jeg har i underskudd ), uten å gå opp i vekt(som i fett)? Forutsett at jeg får i meg nok protein, fett osv de resterende dagene.

[Tamadeus]

Det skal gå fint.

Hvorfor skal hun lære å beherske seg? Jeg syntes det virker som en god plan, ikke hør på halvnakne gutter her inne, da slipper du mye vranglære og svada.

[Ikkelitago]

Jeg klarer å beherske meg, men å spise litt er bare fælt. Da kan jeg like gjerne droppe å spise snacks.

[Gjest Hanne_]

Ser den altså, moderasjon er bare frustrerende. Jeg liker å bytte ut vanlige måltider med snacks hvis jeg skal kose meg Max