Myoreps - erfaringer?

[Synna]

Tittelen sier vel det meste: Jeg er på jakt etter erfaringer i forhold til muskelvekst og styrke.

Hvordan fungerte programmet for deg kontra andre metoder?

Hvordan er det med myoreps kontra programmer med høyt volum/tradisjonelle byggeprogrammer - noen som har prøvd det ut?

Og ja, jeg har allerede lest en del på Børge's sider, så nå er jeg nysgjerrig på erfaringer fra folk som har prøvd dette i praksis;)

[Rodolfo]

Det har vel med oklasjonsprinsippet å gjøre, og skal i teorien funke bra. Men er det noe jeg har lært av å løfte vekter, så er det at det finnes noen få, gode metoder. Myo reps fungerer sikkert bra for de fleste, i allefall av dem jeg har møtt som har brukt det. Men av de gode metodene som finnes, så er det nok vanskelig å se hvem som er best. Det handler i bunn og grunn om teknikk, progresjon, mat, hvile, prioritering og litt tøff vilje.