Lima82 Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Fant en fin artikkel som Cathrine skrev, men er fortsatt usikker... Jeg har trent aktiv styrke siden jan-12,men starta så smått i okt11. I tillegg til at jeg er glad i å løpe.. Veldig glad i å løpe!! Jeg fant ut at j var gravid forrige uke, jippi for det men må fikk jg ca 217 spørsmål rundt det. På lørdag våkna jeg opp md en fantastisk kvalme, men fullførte sentrumsløpet på overkant av 53 min selv md en brekning/oppkastpause på rundt 7km Jeg hadde ganske høy puls under løpet, mye høyere enn vanlig. Trent i dag og, men merker at kroppen er tung og pulsen ligger høyere enn vanlig. Jeg kan trene styrken/løpe som før men moderere intensiteten og ta av litt vekter? Svigermor fortviler over den aktive svigerdatra, som nå bør ruge og ik trene.. Er d hold i det, eller kan j bare lytte til kroppen? Jeg har vært dårlig md kjempekvalme og oppkast, i tillegg til vektnedgang i de andre svangerskspene. Så egentlig vet j hva jeg har i vente, jepp vannrett stilling i senga men d er lov å håpe at kanskje trening forebygger noe? Jo, også magetrening.. Er d helt fyfy? Eller er d bare å kjøre på? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20580-gravidekstremkvalme-tung-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Jane, håper du synes det er greit at jeg tagger deg her Kanskje du har noen råd? :happy: Og Lima82, gratulerer så mye! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20580-gravidekstremkvalme-tung-styrketrening/#findComment-752781 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jane Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Gratulerer så mye Jeg trente normalt igjennom nesten hele svangerskapet. Men jeg var i knallform hele tida. Den siste måneden slutta jeg med styrketrening for det blei for tungt og kjentes godt på kroppen. Gikk turer i stedet da. Man skal ikke kjøre situps o.l, men ting som markløft o.l er ingen fare. Bare ta det pent, pass på så du ikke blir overopphetet. Men du kjenner på kroppen din når du ikke orker uansett Kristin Charm og Lima82 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20580-gravidekstremkvalme-tung-styrketrening/#findComment-752810 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lima82 Skrevet 30. april 2013 Forfatter Del Skrevet 30. april 2013 Bra, da fortsetter jeg som før... Men magetrening som situps, osv kan kuttes ut nå? TAKK!! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20580-gravidekstremkvalme-tung-styrketrening/#findComment-753092 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jane Skrevet 30. april 2013 Del Skrevet 30. april 2013 Etter første trimester mener jeg det ikke skal gjøres mer. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20580-gravidekstremkvalme-tung-styrketrening/#findComment-753121 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.