CupCayk Skrevet 27. april 2013 Del Skrevet 27. april 2013 Har fyllt inn programmet og er en sak jeg lurer på. De fleste steder i rutene er det oppgitt kilogram du skal trene med. Men f.eks i uke 1, knebøy nakke m/stopp er det bare oppgitt på kloss, bredt stand. Også i flere av supersettene er det heller ikke oppgitt vekt. Men man ser jo at i ruten ved siden av står det angitt vekt for neste dag, i samme øvelse. Gir dette valgfrihet mtp. vekt der det er blankt, eller skal man velge samme vekt hele den uka i samme øvelse, altså, følge vekta fra knebøy ifra en av de andre dagene, der vekta er oppgitt ? Ble dette for innviklet så får dere spørre ivei! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20488-mengdeprogram-dietmar/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.