Hvordan bli mer symmetrisk?

[Kame]

Fikk meg en aha-opplevelse da jeg trente i singlet i går, og oppdaget stor forskjell på skuldrene mine. Ikke så synlig i hverdagen, men med manualer i hendene vistes det godt.

Så, jeg lurer egentlig på om det går an å trene seg mer symmetrisk. Og isåfall hvordan? Kjører lite arm/skuldertrening med manualer, bortsett fra litt arnoldpress, er dette noe jeg bør begynne med, kanskje?

(I mitt tilfelle er det egentlig ikke sånn at den skuldra som ser best ut faktisk er den sterkeste.)

Hilsen fru forfengelig.

[JonMK]

Kan være en idè å begynne å trene med manualer. Tidligere kunne jeg f.eks kjøre 4-5 reps mer på høyrehånda i blant annet skulderpress (nei, jeg sier ikke at jeg gjorde det) - du vil da over tid opparbeide jevnere styrke vil jeg tro.