Rubenevo Skrevet 21. april 2013 Del Skrevet 21. april 2013 Hei! Hvilke øvelser er de beste for å bygge biceps og triceps? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20257-beste-%C3%B8velser/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 21. april 2013 Del Skrevet 21. april 2013 Biceps: Stangroing, chins, nedtrekk + litt isolasjonsøvelser som hantelcurl, hammercurl osv Triceps: Smalbenk, dips, franskpress Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20257-beste-%C3%B8velser/#findComment-743535 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mrb-1 Skrevet 21. april 2013 Del Skrevet 21. april 2013 biceps : Triceps: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20257-beste-%C3%B8velser/#findComment-743644 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 21. april 2013 Del Skrevet 21. april 2013 Hei! Hvilke øvelser er de beste for å bygge biceps og triceps? En øvelse er nødvendigvis ikke bedre en en annen, men mengde, progressjon, frekvens etc spiller mer inn. Finn øvelser du liker, øk gradvis = større armer. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20257-beste-%C3%B8velser/#findComment-743667 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.