Matinntak-ond sirkel

[Maesp]

De siste dagene he jeg kommet inn i en ond sirkel... Jeg har fått i meg for lite mat, blir sliten, og får derfor i meg enda mindre mat. Sover dårlig på natta, så jeg sover og dasser rundt på dagen bortsett fra litt trening, skolearbeid og sånne ting. Tror det begynte i påska med mye dritt og lite ordentlig mat, og klarer ikke få i meg nok. Noen som har noe tips? Formen har generelt vært laber de siste ukene, og nå har jeg null energi føler jeg. Da blir matlaging nedprioritert, og matinntaket dårlig.

[Gjest Jester]

Det er mange lignende tråder om slike ting fra den kanten i det siste. Du må ikke overanalysere alt, om du ikke klarer å spise nok til å fungere i hverdagen engang så -> Fastlegen.

Om du ikke klarer å spise mer en normalt så se over matvarevalget, og ikke minst må man bli vant til å spise mer. Gradvise økninger.

Dessuten er ikke mat "dritt" om du uansett underspiser, det er ikke drittmat så lenge du ikke overspiser på det. I dette tilfellet høres det ut som det eneste du har fått i deg på lenge.