Smerter i hæl.

[tobey]

Hei.

Jeg har i det siste opplevd smerter under hælen når jeg bøyer meg framover, må bøye meg ganske langt framover får å kjenne dette.

For eksempel når jeg skal skylle håret i dusjen stående på morgen kjenner jeg det.

Når det gjelder trening kjenner jeg det under rumenske markløft, og sittende roing. Altså når jeg får stor vinkel i hoftene kommer smertene. Kjennes ut som jeg får en slags strøm under hælen.

Blir også veldig øm i hælen når jeg kjører bil.

Kan dette være isjias nerven som jeg sliter med?

[Ole-Mats Moskvil]

Kan dette være isjias nerven som jeg sliter med?

Det kan det være, eller det kan være noe i selve området. Kan du beskrive smerten mer - stikkende/brenende/diffus/spesifikk e.l.? Hvor i hælen er det - bak/under foten/innside/utside?

Om du sitter på en stol og synker skikkelig sammen i ryggen og legger haka på brystet og strekker ut beinet og peker tærne mot deg, får du vondt da? Forandrer smerten seg om du retter deg opp og gjør det samme?

[tobey]

Takker for svar.

Smerten føles litt stikkende, vanskelig å beskrive egentlig. Kjennes ut som noe stikkes opp i hælen fra undersiden på en måte. Kjenner "smerten" midt under hælen. Vil heller kalle det ubehag, enn smerte faktisk. Det som er rart er at det bare kommer når jeg bøyer meg framover. Har ikke hatt noen store problemer med ryggen heller i denne perioden jeg har fått dette.

Prøvde å gjøre den testen du sa, men jeg vet ikke om jeg fikk den til. Så fikk ikke vondt på noen måte.

Nå skal det sies at jeg går mye på hardt underlag i jobben min, med arbeids sko som sikkert ikke har de beste sålene.

Tror du det er trygt å trene samtidig som jeg har dette da? Altså trene bakside lår, og rygg. Eller kan det forverre plagene?

Visst det viser seg å faktisk være isjias nerven, fikser den seg selv eller må jeg oppsøke profesjonell hjelp?