fggfg Skrevet 1. april 2013 Del Skrevet 1. april 2013 Jeg lurer på hvilke matvarer som inneholder store mengder myse og hvilke som inneholder store mengder kasein? Hadde vært fint å få innspill på hvilke matvarer som er godt egnet som kveldsmat, og hvilke som egner seg rett etter trening. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19448-mat-rik-p%C3%A5-mysekasein/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jon Skrevet 1. april 2013 Del Skrevet 1. april 2013 Meieriprodukter inneholder kasein- og myseproteiner med fordelingen 80% / 20%. Man har gått noe bort i fra betydningen av å time proteinkildene sine, med mindre man har 2-3 treningsøkter daglig eller om en må hente seg raskt inn mellom konkurranser (e.g. stevner, turneringer). Det kan riktignok være fordelaktig å innta et stort proteinmåltid før man legger seg for å sikre en jevn aminosyrestrøm gjennom natten. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19448-mat-rik-p%C3%A5-mysekasein/#findComment-721764 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fggfg Skrevet 1. april 2013 Forfatter Del Skrevet 1. april 2013 Takk for svar! Vet du om bestemte matgrupper som inneholder mye myseprotein? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19448-mat-rik-p%C3%A5-mysekasein/#findComment-721809 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.