Pirk og Tips - Treningsprogram

[dominus]

Her er da treningsopplegget mitt. Det er ikke helt nytt ettersom disse bildene lå på mobilen og alt på pcen ble slettet så har jeg ikke fått oppdatert vektene osv. Haters start hatin

Hva syntes dere? Har dere noen tips?

[Oddis]

3 splitt med knebøy og markløft på samme dag synes jeg ikke er noen god løsning. Du klarer ikke å ta deg skikkelig ut på begge øvelsene på samme dag.

Ville heller anbefalt deg å kjøre et fullkroppsprogram 3 dager i uken.