Kan salt hindre vektnedgang?

[Maesp]

Jeg bruker en god del salt når jeg lager mat, og lurer på om det kan forhindre vektnedgang? Jeg vet jo at salt binder vann. Kan det være hensiktsmessig å bruke lite salt når jeg skal ned i vekt?

[Oddis]

Nei, generelt bør du øke saltinntaket når du skal ned i vekt med mindre du hadde et overforbruk fra før av.

Selv om salt binder litt vann så vil det holde seg stabilt og vil ikke redusere fettforbrenningen, og det er jo fettet man vil bli kvitt.

[Maesp]

Så bra! Liker nesten ikke mat uten salt