Melkesyre

[Arajntos]

Jeg får ikke melkesyre når jeg tar øvelser som knebøy, markløft og chins/pull ups, men opplever heller bare at det plutselig sier "stopp" type at jeg ikke klarer og f.eks trekke meg opp flere ganger i chins/pulls og merker at muskelen/ene har blitt godt stimulert når jeg når det punktet.

Hvorfor er det sånn? Er det vanlig og ikke oppleve melkesyre i de øvelsene?

[Raptorial]

Helt vanlig. For å forenkle det voldsomt. Høye laktatverdier tilsier at muskelen ikke har fått tilstrekkelig oksygen.

Det du opplever er at muskelen er utslitt.

Ofte to ting man opplever samtidig, men ikke nødvendigvis en sammenheng.