Bea Skrevet 29. november 2011 Del Skrevet 29. november 2011 I går trente jeg med pulsbelte, og hadde maxpuls på 166 og snittpuls på 116. Økten var på 1 time og 20 min, kaloriforbruket ble 460. "hvordan er pulsen din ved styrketrening?" Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1850-puls-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Marte S Skrevet 30. november 2011 Del Skrevet 30. november 2011 At du hadde en maxpuls på 166 og en snittpuls på 116 sier meg egentlig ingenting.. Det som er intressant slik jeg ser det, er % av HRmax. På mine styrkeøkter varierer dette veldig om jeg har bein- eller overkroppsdag. På en beindag kan jeg ha et snitt på 50% av HRmax, og opp mot 80% av HRmax på noen øvelser. Derimot ligger det en del lavere på overkroppsdagene. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1850-puls-styrketrening/#findComment-56777 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.