Stallone7 Skrevet 9. mars 2013 Skrevet 9. mars 2013 Fant ut idag at jeg har spist langt ifra nok kcal for å øke i vekt. Kostholdet er jo avgjørende for resultater derfor lurer jeg på om det er noen her som økte kalorier per dag og fikk betydlig mer muskler enn før? Siter
Emiliemo Skrevet 9. mars 2013 Skrevet 9. mars 2013 Da jeg fikk matplan ifjor (måtte opp i vekt) gikk jeg opp 4kg, hovedsaklig muskler. Ble sterkere og alt, så bare spis mer Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.