ZumbaogWiifit Skrevet 5. mars 2013 Del Skrevet 5. mars 2013 God dag, godtfolk. Forrige uke ville ikke blindtarmen min være med på turen lenger, sprakk og gjorde noe helvettes vondt, så den ble operert bort. Jeg fikk beskjed av legen at jeg ikke skulle drive med trening som strammet magen på seks uker, fordi da kunne jeg sprekke sårene og få brokk. Han sa at jeg godt kunne curle sittende noe, men ikke noe som aktiviserer magen eller buken. Så mitt spørsmål til dere er: er det noen som har noe erfaring med trening etter en blindtarmsoperasjon? Treningsprogram etc? All innput er verdsatt! Takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18350-styrketrening-etter-blindtarmsoperasjon/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Slettet Skrevet 5. mars 2013 Del Skrevet 5. mars 2013 God dag, godtfolk. Forrige uke ville ikke blindtarmen min være med på turen lenger, sprakk og gjorde noe helvettes vondt, så den ble operert bort. Jeg fikk beskjed av legen at jeg ikke skulle drive med trening som strammet magen på seks uker, fordi da kunne jeg sprekke sårene og få brokk. Han sa at jeg godt kunne curle sittende noe, men ikke noe som aktiviserer magen eller buken. Så mitt spørsmål til dere er: er det noen som har noe erfaring med trening etter en blindtarmsoperasjon? Treningsprogram etc? All innput er verdsatt! Takk! Merkelig, damen her i huset fikk beskjed om å maks løfte 2kg etter hun opererte vekk blindtarmen i fjor. Tror rett og slett det beste for deg er å prøve å gå rolige turer evt, og spise god mat(overskudd) la ting gro og bli frisk igjen Ikke tenk på trening etter operasjon! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18350-styrketrening-etter-blindtarmsoperasjon/#findComment-692591 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ZumbaogWiifit Skrevet 5. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 5. mars 2013 Det høres i grunn fornuftig ut det, ja. Det er planen for øyeblikket, takk for råd! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18350-styrketrening-etter-blindtarmsoperasjon/#findComment-692595 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole-Mats Moskvil Skrevet 6. mars 2013 Del Skrevet 6. mars 2013 Det er vanlig å være veldig restriktiv på styrketrening etter mageoperasjoner, og med god grunn. Muskulaturen må få tid til å gro, og magen vil bli aktivert av nesten all trening. Om legen har sagt du kan kjøre sittende bicepstrening er greit nok, men kjører du tungt vil du stramme magen likevel og du vil uansett ikke kunne kjøret et balansert treningsprogram uansett. Ta deg heller noen rolige turer i marka og gled deg til du kan banke på med styrketrening igjen full av overskudd. Zimbo 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18350-styrketrening-etter-blindtarmsoperasjon/#findComment-693474 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ZumbaogWiifit Skrevet 6. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 6. mars 2013 Ja, kloke ord! Det skal jeg gjøre, tusen takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18350-styrketrening-etter-blindtarmsoperasjon/#findComment-694314 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.