L92 Skrevet 4. mars 2013 Skrevet 4. mars 2013 Er det noen som har noe tips til en bra og enkelt treningsprogram til en jente på 20 år? Målet er å få markerte muskler. Har lav fettprosent og prøvd å trene styrke men har ikke noe ordentlig opplegg, så styrketreningen blir svært umotiverende. Noen som kan hjelpe? Trener 6-7 dager i uken, men får ikke bra nok resultater når det kommer til styrken. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.