Bulgarske utfall vs. knebøy

[FitMe]

Jeg sliter med at jeg er en god del sterkere i høyre enn venstre bein, og merker at jeg "fusker" i knebøy, og havner litt til høyre, med mest vekt på det beinet. Kan det være en ide å bytte ut knebøy med bulgarske utfall for en periode, for å prøve å jevne ut litt? Kan jo også kjøre ettbeins beinpress, men da føler jeg at noe av aktiviseringen av kjernemusklatur forsvinner?

[Swolepatrol]

Det samme skjer hos meg også, har funnet i ut at jeg har litt dårligere bevegelse i høyre hofta enn venstre(greier å skyve knærne lengre ut på venstre hofte). Tror asymmetrien skyldes aktiveringsproblemer i høyre adductor, det har begynt å jevne seg ut etter at jeg begynte å kjøre denne øvelsen før knebøyen.

.

[Tamadeus]

1 bens øvelser er flott for å korrigere slikt. Kjør på.