Kreatin-spørsmål!

[kanonjon]

Jeg har nå i to uker hatt en oppbyggingsfase med kreatin, og i morgen skal jeg etter planen begynne med et normalt inntak. I løpet av disse 14 dagene klarte jeg å hoppe over én dag med kreatin; har dette noe å si for oppbyggingsfasen? Jeg har egentlig vanskeligheter med å tro at dette nullstiller hele prosessen, og at jeg må begynne på nytt, men samtidig er det greit å være på den sikre siden!

[Gjest Slettet]

Jeg har nå i to uker hatt en oppbyggingsfase med kreatin, og i morgen skal jeg etter planen begynne med et normalt inntak. I løpet av disse 14 dagene klarte jeg å hoppe over én dag med kreatin; har dette noe å si for oppbyggingsfasen? Jeg har egentlig vanskeligheter med å tro at dette nullstiller hele prosessen, og at jeg må begynne på nytt, men samtidig er det greit å være på den sikre siden!

Nei.

Oppbyggingsfase er bare tull fra leverandør.

Ta 5mg per dag du;) holder det

Edit: mente 5g selvfølgelig ... skriveleif/skrive uten å tenke!

[kanonjon]

Ok. Da lar vi "oppbyggingsfase" tilhøre fortiden, også starter jeg med 5 mg daglig fra og med i morgen! Tusen takk for svar!

[VegarL]

5gram regner jeg med du mente..

*pirkete*

[kanonjon]

Tanken var at jeg skulle ta 1000 porsjoner á 5 mg om dagen, slik at det totalt i løpet av en dag ble 5 gram! Har hørt det skal gi bedre effekt enn å ta én porsjon på 5 gram!

Men fra spøk til alvor; 5 gram skulle det egentlig stå, ja!