DukeNukem Skrevet 23. februar 2013 Del Skrevet 23. februar 2013 Hvordan kan en 16 åring har mye skolearbeid? De to første årene på VGS var jo bare en walkover, siste året måtte man gjøre litt i ny og ned, men ellers ikke noe stress. OT: Har du kontakt med muskelen når du trener? Er veldig mange som hiver opp vektene når de trener armer slik at slitasjen på muskulaturen ikke blir optimal. Du kan også prøve å trene annerledes enn det du har gjort til nå. Trene du høyt volum nå, økt intensiteten og visa versa. Igjen, du er kun 16 år og ting tar tid. Tren, spis og hvil så kommer resultatene med årene LeanMachine 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.