SlayerDad Skrevet 5. februar 2013 Del Skrevet 5. februar 2013 DN Aktiv, som har en visst fokus på mosjonssport for bedriftsledere, har en artikkel om at knebøy faktisk er den viktigste styrkeøvelsen: - Den viktigste styrkeøvelsen for folk flest - DN.no Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 5. februar 2013 Del Skrevet 5. februar 2013 4 x 4 repetisjoner – så tungt at du ikke greier mer i treningsapparatet eller på vektstanga. Legg på fem kilo hver gang du greier 4 x 4 reps' date= to ganger per uke, fra nå og resten av livet. 4x4 i da shit uansett om det er tredemølle eller knebøy Men ja, det funker jo Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.