Roger86 Skrevet 3. februar 2013 Del Skrevet 3. februar 2013 Jeg skjelver med en gang jeg utfører bevegelse som krever core. Noen som vet hva det er? Personlig tror jeg det er at jeg tidligere har trent en del med feil teknikk som har gjort at jeg har hyperekstendert ryggen under mark, MP og knebøy f eks, at jeg har lært meg til å kompensere istedenfor å bruke magemusklene. Virker også som jeg nesten kun jobber med rectus abdominis, istedenfor å bruke de underliggende musklene som er mer "energieffektive" og burde vær tilstrekkelige for finmotorikk. Jeg spenner omtrent hele kroppen uansett hvor lett selve øvelsen er. Når jeg får svaiet ryggen der i mot er jeg veldig stabil. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Roger86 Skrevet 6. februar 2013 Forfatter Del Skrevet 6. februar 2013 Noen som vet? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.