Kokosmelk i shaken? evt andre digge varianter

[Theeae]

Noen som har testen kokkosmelk i shaken? syns det høres så praktisk ut å få fett og protein i en og samme shake. Også er jeg veldig glad i kokossmaken, men usikker på om det går å ta det i en shake:P

Noen som har noen andre forslag til en shake med litt ekstra energi?

[Kristin Charm]

Det har man gjort, og det er veldig godt! Det varierer litt utifra hvilket proteinpulver du bruker selvfølgelig, alt er ikke en slager med kokos.

Ellers, tilsette kokosolje, havregryn, helmelk, som eksempler på ting som kan gjøre den mer energirik.

[Astriiiixxx]

Pleier å kjøre ekstralett, bringebær, banan, havregryn og farris i min whey 80 bringebær, nammenammenamm!

[Gjest nobro]

Kokosmel funker fint til dette. Hvordan tenkte du å få kokosmelk i shaken? Kokosmel koster 45kr for 1kg på innvandrerbutikker! Anbefales:)

[Theeae]

kokosmel?? Det må jo bli en grusom konsistens Kokosmelk i shaken er jo lett. Er jo bare å bruke det som melk

[Gjest nobro]

kokosmel?? Det må jo bli en grusom konsistens Kokosmelk i shaken er jo lett. Er jo bare å bruke det som melk

Nei helt fin den. Blir samme konsistens som med havremel. Er man redd for litt små korn er det vel bare å bruke stavmixer for å gjøre det finere. Får du tak i flytende koksmelk eller hva?

[Theeae]

Okai. Kanskje jeg skal prøve det da. vet du hvor mye jeg kokosmel jeg må ha for å få 20 gram fett? Ja, alle butikker har det. Santa Maria sin med 6 % fett ! (Smaker btw sykt digg i CC)

[Gjest nobro]

Nei dessverre, du må nesten se bak på en pose:)

[Oddis]

Kokosmelk er jo genialt til å ha i shaken. Er også veldig godt å røre det ut til en grøt med proteinpulver og ha bær i. 50-100 gram kokosmelk og 20-40 gram proteinpulver gir en passelig tykk grøt.

Anbefaler kokosmelk som du får kjøpt i asiatiske butikker foran santamaria og slikt. Det er 100% kokosmelk, billigere og bedre kvalitet. Aroy-D (sidenote: uttales aloy-dee og betyr nydelig) er et godt merke som jeg selv bruker.

Ellers er jo helmelk glimrende å ha i proteinshaken

[Theeae]

Supert:D Skal jeg teste ut

[Theeae]

Hørtes sinnsykt digg ut! Det skal jeg garantert prøve i morgen takk for oppskrift